Melletics
OVER MIJ
Melanie Cypko
Sportenthusiast, Personal Trainer, Model & Power Mom
Mijn verhaal en hoe Melletics werd geboren
Al als kind leerde ik de lol van sport kennen via mijn ouders, maar met het opgroeien kwam de baan, de tijd voor sport en mezelf werd minder en serieuze lichamelijke problemen begonnen.
Mijn sportieve interesses en voornaamste aandachtspunten waren zwemmen, schaatsen, zelfverdediging, acrobatiek en paaldansen. Sommige heb ik jarenlang gedaan en de meeste deden me goed en verrijkten me.
Als jonge vrouw in lichamelijke ontwikkeling begon ik een opleiding tot laboratoriumassistent. Daarna volgde tien jaar dagelijks werk in cleanroomlaboratoria aan de microscoop, naast luidruchtige machines, met kunstlicht, met gevaarlijke stoffen en slechte, overwegend gebogen houdingen. Het leidde tot langdurige problemen met mijn wervelkolom en dus tot moeilijk ademen en pijn tijdens het slapen. Na vele klinische onderzoeken was de enige oplossing om van baan te veranderen en elke dag te sporten.
Door mijn vroege interesse in sport kon ik gemakkelijk beginnen, maar ik stelde mezelf de vragen; Welke sport belast het lichaam gelijkmatig, gaat de gebruikelijke houdingsproblemen tegen en is ook veelzijdig genoeg om mij op lange termijn te motiveren?
Mijn doel was om op lange termijn plezier te hebben in de sport en uit te kunnen kijken naar de volgende training. Ik begon mijn eigen trainingsconcepten samen te stellen uit de vele verschillende sporten. Ik deelde het plezier dat ik had met vrienden en kennissen en kon jonge moeders helpen om weer fit te worden. Zo is Melletics eigenlijk geboren, zonder het te weten.
Nadat ik zelf moeder werd, durfde ik in 2016 van baan te veranderen om fitnesscoach te worden. Ik kreeg de ene trainerslicentie na de andere; als medisch fitnesstrainer, divers op het gebied van personal training en twee keer als trainer voor zwangere vrouwen en moeders met hun pasgeborenen.
Vanuit de vele verschillende sporten ben ik mijn eigen trainingsconcepten gaan samenstellen. Ik deelde het plezier dat ik had met vrienden en kennissen en kon jonge moeders helpen om weer fit te worden. Zo is Melletics eigenlijk geboren, zonder het te weten.
Toen ik naar Nederland verhuisde zonder de Nederlandse taal te kennen, bezocht ik sociale clubs, kreeg warme steun en bedankte hen voor deze warmte met gratis groepstrainingen voor de clubleden. Mijn zelf ontwikkelde trainingsconcept werd enthousiast geaccepteerd. In de loop van de jaren daarna trainde ik steeds meer clubs, eerst in Nederland en later terug in Duitsland, met hetzelfde enthousiasme van mijn deelnemers.
De meesten van ons zijn geen atleten en velen hebben fysieke of emotionele problemen om verschillende redenen die zich in de loop van vele jaren hebben ontwikkeld.
De meesten van ons zien de noodzaak van sport ook niet in de drang om prof te worden, maar om fit te worden en te blijven tot op hoge leeftijd.
De meesten van ons zijn op zoek naar een sport die het hele lichaam en balans traint en idealiter ook de geest fit houdt. Het moet afwisselend en leuk zijn.
Melletics is gemaakt voor precies die van ons.
Sinds 2020 ben ik terug in Berlijn, ik ben Melletics gaan trainen in lokale clubs en cursussen geven in de omliggende parken. De pandemie was een grote snee in ons gewone leven voor ons allemaal, maar uit noodzaak om mijn training online aan anderen thuis aan te bieden, werd een langdurig en succesvol online programma gecreëerd.
Er volgden twee nieuwe personal trainingsprogramma's, Back-to-Power en PowerMom, waarin ik naast mijn passie voor sport vooral help met mijn expertise in medische fitness en moeders met pasgeboren baby's. Twee programma's voor alleen geselecteerde gevallen die dringend een verandering in het leven en speciale ondersteuning nodig hebben.
Melletics is niet alleen een sport die leuk is, ik wil mijn deelnemers een levenshouding meegeven en beleven. Tijd en energie hebben als moeder, echtgenote en ondernemer, er zijn voor familie, vrienden en jezelf tegelijk kan alleen als je de juiste ondersteuning krijgt en lichaam en geest in harmonie zijn.
Naast de reeds gepresenteerde projecten werk ik aan een ander bedrijf, ondersteun ik een health start-up en heb ik plezier als model. Het belangrijkste is dat het leuk moet zijn!
Schrijf me!
Als je meer wilt weten over mij, Melletics, de speciale persoonlijke trainingsprogramma's of de andere projecten, schrijf me dan, vragen kosten niets en ik beantwoord ze graag.
.png){kind=small}
