Heute früh nach dem aufstehen, habe ich eine Trainingseinheit zu Musik der 80er absolviert. Das Training für die Arme und Schultern war heute anstrengend. Da merke ich schnell die Problemstellen, die durch die alltägliche Büroarbeit am PC entstehen.
Auch den Kalorien vom Weihnachtsessen bin ich an den Kragen gegangen 😁.
Nach dem heutigen Training fühlte ich mich wieder gleich fitter und entspannter.
Motivieren tut mich das Aufzeichnen des Trainings und das Ergebnis der verbrannten Kalorien. Wenn ich mal ein Motivationsproblem habe, schaue ich mir meine aufgezeichneten Einheiten an.
Ich danke dir Mel, für deine Unterstützung und ich freue mich schon sehr, wenn wir uns beim trainieren wieder in Natura mit den anderen Mädels treffen können. 😘
Liebe Doreen, Danke dir für dein Feedback 😃👍 Es freut mich immer sehr zu hören, dass dir (euch) mein Training gefällt und ihr euch danach gut fühlt 😃 Ich freue mich auch schon darauf, wenn wieder ein Training mit allen vor Ort wieder stattfinden kann. Bis ganz bald 💪🏻