Melletics
Personal Training - Back to life
,, Melletics: Dein Weg zu Stärke, Balance und Wohlbefinden“
,, Wenn du denkst es geht nicht mehr! Schmerzen oder körperliche Einschränkungen halten dich zurück am Leben teilzunehmen, dann ist Melletics genau das was du benötigst. ´´
- Verliere Ängste, gewinne den Glauben an dich selbst und gewinne Freude an Bewegung und geistiger Stärke
Überwinde deine Ängste !
Dein neues Ziel: Schmerzfreier durchs Leben gehen - erlange Selbstvertrauen um weiter dran zu bleiben, wir verändern gemeinsam dein Mindset für einen neuen Weg für dein LEBEN.
Personal Training ist nicht nur ein Weg um wieder fitter zu werden, es geht hierbei um deinen Weg zu finden, deine Schmerzen oder körperlichen Beschwerden entgegenzutreten, sie zu lindern und dir deinen Weg zu zeigen, wie Du es Schritt für Schritt anpassen kannst.
So individuell wie jeder Mensch ist, so individuell ist auch das Personal Training. Es ist DEIN Training, angepasst an DEIN individuelles Leben und DEINE Ziele.
Melletics - Personal Training - 100% für DICH
Melletics ist ein Sportstil den es bereits seit 7 Jahren gibt, er verbindet verschiedene Sporttechnicken (Yoga, Kickboxen, Tanzen, Tai Chi, Atemtechnicken,..) und Sportübungen (Kraft, Balance, Ausdauer, Flexibilität und Entspannung) die dem ganzen Körper und Geist gut tun und welche individuell für jedes Level und Situationen angepasst werden können.
Beim Personal Training geht es hauptsächlich herauszufinden deine Übungen, dein Rhytmus zu finden was zu dir und deinem Leben passt.
Melletics ist vielseitig einsetzbar, ob auf Touren, zu Hause, in Gruppen oder auch online live oder mit Videos.
Ein wichtiger Bestandteil ist es sich wohlzufühlen und Freude an der Veränderung und dem Training zu haben.
So kann man sich bereits bei der ersten Session auf das nächste Training freuen.
Abwechslung ist ein zusätzlicher wichtiger Bestandteil des Trainings, um eine große Variation an Möglichkeiten zu zeigen und durch Abwechslung und Freude, kannst du dich 100% auf dich fokussieren.
Ich bin dein Spiegelbild und stelle das Tempo und die Intensität so ein, dass es auch bei starken Schmerzen und Einschränkungen möglich ist zu trainieren.
Starte mit Melletics in ein neues Kapitel deines Lebens.
Melletics Ziele:
- neue Möglichkeiten, Wege und weiter dran zu bleiben
- Schmerzlinderung
- neue Energie und Kraft
- Stresslevelsenkung
- Wohlfühlvermögen steigern
- wieder Freude am Leben gewinnen
- neue Hoffnung und Selbstvertrauen
- Spaß an Bewegung
Bereits erreichte Ziele von Teilnehmern:
- Senkung von Asthma
- Senkung von Herzproblemen
- Knie und Hüft - Op's konnten verschoben oder komplett abgesagt werden
- Muskelaufbau und Heranführen an den Sport nach Operationen
- neues Mindset für Sport
- 100% wiedererlangen der Beweglichkeit
- Rücken und Gelenkprobleme gelindert
- chronische Beschwerden gesenkt
- Gewichtsabnahme
- Aufbau von Kraft, Kondition, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung.
Empower your body and mind
Mel has been an exceptional personal trainer. She worked with me on my own path, she took into account all of my disabilities and provided training that was tailored to me. Every session was adaptive depending on my conditions and perfectly crafted.
She gave me energy every time I would see her, motivating me, and allowing me to discover that workout can be fun.
She has always believed in me and she has been an inspiration in my life. Thank you.
- Aeryn Dubois, Germany
Personal Training - Berlin
Brauchst du noch mehr Motivation
Hast du noch bedenken, dein Leben zu ändern, dann schau dir dieses Video an.
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