Melletics
MINDFUL ENDURANCE LOW-IMPACT ATHLETICS
Zoals eten en drinken
regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk
en plezier hebben met sporten
je bent succesvoller op de lange termijn!
MELLETICS is niet zomaar een sport, het is een beleving waarbij goede muziek en plezier in de training net zo belangrijk zijn als de oefeningen zelf.
MELLETICS (in het Duits: Bewuste, aanhoudende en lage impact atletiek) is gebaseerd op de bewust gebruik van kracht, uithoudingsvermogen en balans. Voor blijvende fitheid en gezondheid, om niet alleen op korte termijn vooruitgang te boeken, maar ook op lange termijn te behouden. Voor gezonde bewegingen waarbij lichte schokken op gewrichten en botten precies de juiste impulsen zijn voor een gelijkmatige Geef kracht.
De Melletics-cursus is een full body workout van 1 uur en is geschikt tot ver in de ouderdom. Mijn oudste deelnemer is 85 jaar, geweldig! Elke training wordt begeleid door muziek van over de hele wereld en ik neem de deelnemers mee op reizen door verschillende landen, culturen en tijdperken.
MELLETICS is een nieuw concept dat ik in de loop der jaren heb ontwikkeld als clubtrainer in Duitsland en Nederland met honderden enthousiaste deelnemers. Het is precies voor diegenen die niet alleen jarenlang één sport willen beoefenen, maar bij elke training zichzelf en hun liefde voor sport en muziek willen herontdekken.
VERZEK NU EEN PLAATS VOOR MAANDAG EN DONDERDAG OUTDOOR!
Ben je liever online vanuit huis? Meld je gratis aan, probeer het uit en leer de diversiteit van Melletics kennen via de mijne Trainingsvideo's ken jezelf. Een eerste indruk krijg je op mijn YouTube-kanaal doen. Ik train je graag persoonlijk en in mijn groep ter plaatse in Berlijn of online .
Hoe is Melletics ontstaan? Hier is meer over mij en het maken van Melletics .