Melletics by Melanie Cypko

MINDFUL  ENDURANCE  LOW-IMPACT ATHLETICS

Zoals eten en drinken  

regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk

en plezier hebben met sporten

je bent succesvoller op de lange termijn!

MELLETICS is niet zomaar een sport, het is een beleving waarbij goede muziek en plezier in de training net zo belangrijk zijn als de oefeningen zelf.

 

MELLETICS (in het Duits: Bewuste, aanhoudende en lage impact atletiek) is gebaseerd op de  bewust gebruik van kracht, uithoudingsvermogen en balans. Voor  blijvende fitheid en gezondheid,  om niet alleen op korte termijn vooruitgang te boeken, maar ook op lange termijn te behouden. Voor gezonde bewegingen waarbij lichte schokken op gewrichten en botten precies de juiste impulsen zijn voor een gelijkmatige  Geef kracht.  

De Melletics-cursus is een full body workout van 1 uur  en is geschikt tot ver in de ouderdom. Mijn oudste deelnemer is 85 jaar, geweldig! Elke training wordt begeleid door muziek van over de hele wereld en ik neem de deelnemers mee op reizen door verschillende landen, culturen en tijdperken.

Melletics Trainingsablauf.png

MELLETICS is een nieuw concept dat ik in de loop der jaren heb ontwikkeld als clubtrainer in Duitsland en Nederland met honderden enthousiaste deelnemers. Het is precies voor diegenen die niet alleen jarenlang één sport willen beoefenen, maar bij elke training zichzelf en hun liefde voor sport en muziek willen herontdekken.

VERZEK NU EEN PLAATS VOOR MAANDAG EN DONDERDAG OUTDOOR!

Ben je liever online vanuit huis?  Meld je gratis aan, probeer het uit en leer de diversiteit van Melletics kennen via de mijne  Trainingsvideo's  ken jezelf. Een eerste indruk krijg je op mijn YouTube-kanaal  doen. Ik train je graag persoonlijk en in mijn groep ter plaatse in Berlijn of online .

Hoe is Melletics ontstaan?  Hier is meer over mij en het maken van Melletics .